Wir denken täglich bis zu 60.000 Gedanken! Die Qualität unserer Gedanken ist entscheidend, ob die daraus resultierenden Emotionen positiv oder negativ sind, denn jeder Gedanke löst im Körper eine Reaktion aus. Unser Gehirn macht in jeder Sekunde aus dem, was wir erleben, eine biologische Reaktion. Man kann sagen, dass unser Gehirn aus Psychologie Biologie macht!

Da der Erfahrungsschatz bei jedem Menschen anders ist, werden diese inneren Bilder sehr subjektiv bewertet: „Wir sehen die Dinge nicht, wie sie sind. Wir sehen die Dinge so, wie wir sind.“ Jedes Handeln findet seinen Ursprung im Kopf. Aus Ihren Handlungen können Sie ablesen, wie Ihre Gedanken aussehen. 

Sind Sie zufrieden mit dem was Sie feststellen oder gibt es da Veränderungspotenzial?

Mentale Stärke bedeutet, sein ganzes Potenzial bei Bedarf, ohne Störung abrufen zu können. Erfahren Sie in diesem Vortrag Möglichkeiten, wie Sie die Qualität Ihrer Gedanken gezielt lenken können und somit mehr Lebensqualität erfahren.

Kennen Sie das Gefühl, mehr zu rennen als zu gehen? Spüren Sie manchmal, dass Sie kaum mehr atmen? Wir hetzen in unserem täglichen Hamsterrad, von Termin zu Termin, verlieren dabei Zeit, die wir mit klugem Zeitmanagement wieder gewinnen. Wir überziehen ständig unser Zeitkonto und scheinen nicht einmal mehr für das Alltägliche Zeit zu haben.

Wir glauben, keine Zeit für eine Atempause zu haben und stoßen immer mehr an unsere Grenzen. Den eigenen Rhythmus zu finden, in einer Zeit, die immer schneller wird, entwickelt sich mehr und mehr zur Herausforderung.

Dem gegenüber steht eine große Sehnsucht nach Langsamkeit. Es gibt Gegenbewegungen zu diesem Geschwindigkeitsrausch: Slow Travel, Slow Food,… . Normalerweise ist Stress eine hilfreiche Ressource der Natur, um bei Bedarf Höchstleistungen zu erbringen. Dauerstress allerdings macht Körper, Geist und Seele krank.

Entscheidend, wie wir mit diesen Herausforderungen umgehen und was wir über uns und die Welt denken, sind unsere inneren Bilder und Vorstellungen. Diese bestimmen unser Denken, Fühlen und Handeln. Indem Sie sich Ihrer inneren Denkweisen bewusst werden, schaffen Sie neue Möglichkeiten, immer wieder Ihre eigene Balance zu finden.

Erfahren Sie in diesem Vortrag Möglichkeiten, Ihre persönlichen Ressourcen zu mobilisieren und Ihre eigenen Bedürfnisse besser wahrzunehmen. Gönnen Sie sich eine Pause zum Atmen und finden Sie Ihren ganz persönlichen Rhythmus.